Willkommen 2018-06-12T20:33:45+00:00

Herzlich willkommen!

IFARE bedeutet „sei glücklich“ (Shona – Afrika) und es ist die Kurzbezeichnung für unser Institut für Achtsamkeit und Selbstregulation©

Damit wir Glück in unserem Leben erfahren können, brauchen wir genügend Resilienz – die Fähigkeiten, die uns helfen mit schwierigen Situationen gut umzugehen.

Durch chronischen Stress oder durch ein Trauma können diese Fähigkeiten manchmal eingeschränkt oder kaum vorhanden sein. Die volle Lebensenergie kann nicht fließen. Ein Teil dieser Energie steckt im Körper fest und kann unterschiedlichste Symptome verursachen.

Durch eine achtsame, nicht-wertende, mitfühlende und zugewandte Haltung und einer speziellen Fokussierungsmethode können alte Erfahrungen geheilt und integriert werden. Die daraus frei gewordene Energie kann wieder fließen und die Wahrnehmung von sich selbst und den anderen wird weiter, heller, entspannter und lebendiger.

An dieser Stelle möchte ich meinen besonderen Dank an all diejenigen aussprechen, die mich auf meinem Weg begleiten und die mich so vieles gelehrt, mich motiviert und vor allem unterstützt haben, dieses Projekt in die Tat umzusetzen. Vor allem danke ich meinen Klienten und Klientinnen, durch die ich unendlich viel lernen durfte und darf und ohne deren Vertrauen und Offenheit viele Erkenntnisse, die nun in meine Arbeit mit einfließen, nicht möglich gewesen wären.

VIELEN DANK!

Sabine Griesebner

Mag. Sabine Griesebner
Klinische- und Gesundheitspsychologin
Systemische Familientherapeutin
Traumatherapeutin